人文・思想 イライラを「武器」に変える。『怒る技法』で手に入れる心の平穏
🌃「あの時ああ言えば…」夜、ベッドで一人、”怒りの反省会”を繰り返していませんか？理不尽な上司の一言、思い通りに進まない仕事、SNSで目にした心ない言葉…。気づけば、日中のイライラを何度も頭の中で再生し、「なんであんな言い方しかできないんだ...
人文・思想 
人文・思想 もう他人に振り回されない。『反応しない練習』で手に入れる、心の穏やかな毎日
👤また他人の一言に、心がザワついて眠れない…。そんな夜を繰り返していませんか？上司の何気ない一言、SNSで見かけた同僚の活躍、家族からの期待のこもった言葉…。それらが頭の中で何度も再生され、気づけば心が重たくなっている。もし、あなたがそんな...
人文・思想 心がざわつくあなたへ。『これも修行のうち』で心がスーッと軽くなる思考法
💭また、あの人の一言で一日中モヤモヤ…。そんな自分に、もう終わりにしませんか？「なんで、あんなこと言われなきゃいけないんだ…」夜、ベッドの中で、今日の出来事を思い出しては、心がざわつく。SNSを開けば、キラキラした他人と比べて、自分だけが取...
政治学・社会科学 『日本社会のしくみ』要約｜読後の9割が「長年の疑問が解けた」と語る理由
🤔「なぜ、この国はこんなに息苦しいんだろう…」と、一人で答えのない問いを繰り返していませんか？また今日も、理不尽としか思えない会社のルールや、変わらない社会の空気に振り回されて一日が終わってしまった…。「もっと効率的に働きたいのに、なぜ無駄...
人文・思想 『インド式「グルノート」の秘密』｜なぜ実践者の9割が「心が軽くなった」と語るのか？
🤔「今日も一日、目の前のタスクに追われて終わってしまった…」と、夜、ため息をついていませんか？「本当はもっと大事なことがあるはずなのに、何から手をつければいいのか分からない…」そんな風に、ベッドの中で天井を見つめながら、誰にも言えないモヤモ...
人文・思想 『暇と退屈の倫理学』要約｜なぜ東大・京大生は「世界の解像度が上がった」と語るのか？
🤔「暇じゃないのに、なぜか退屈…」その虚しさの正体、知りたくありませんか？スマホを開けば無限の情報、カレンダーは予定でびっしり。客観的に見れば「暇」な時間なんてないはずなのに、ふとした瞬間に襲ってくる、言葉にならない虚しさや焦燥感。友人と笑...
文学・評論 『むかしむかしあるところに、死体がありました。』｜「完全に騙された」の声続出！なぜ“昔話”が本格ミステリになるのか？
🤔「めでたし、めでたし。」で終わる物語に、どこか物足りなさを感じたことはありませんか？子供の頃に胸を躍らせた、心優しいおじいさんや勇敢なヒーローたちの物語。けれど、大人になった今、ふと思うのです。「本当に、それだけだったのだろうか？」と。毎...
文学・評論 『死刑にいたる病』の本当の怖さとは？ラスト1行の意味と榛村大和の正体
🤔もし、あなたの心の隙間に、稀代の連続殺人鬼がささやきかけてきたら？「自分はこんなもんじゃない」心のどこかで燻る、現状への不満。何者かになりたいと願いながらも、代わり映えのしない日常に心が摩耗していくような感覚。あなたにも、そんな風に感じた...
文学・評論 『フェイクドキュメンタリーQ』書籍版のネタバレなし感想。なぜ「考察が止まらない」の声が続出？
🧠与えられた「答え」に、物足りなさを感じていませんか？ただ怖いだけの話、結末が用意された物語、誰かの解説を読んで「わかった気」になるエンタメ…。そんな消費されるだけのコンテンツに、心のどこかで飽き飽きしていないでしょうか。もしあなたが、断片...
人文・思想 「論破」に疲れたあなたへ。『訂正する力』が示す、対立を乗り越える思考法
🤔「また、自分の間違いを認められずに意地を張ってしまった…」と、一人で自己嫌悪に陥っていませんか？SNSを開けば、誰かが誰かを「論破」し、正しさを競い合う言葉の応酬。職場では「一度決めたことは変えられない」という見えない圧力。そして、自分自...