自己啓発 『一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方』は本当にすごい？「脳番地」と「脳の最盛期」でやる気が出た人の声、続出！【要約・感想】
😥「最近、勉強したことが全然頭に入らない…」と、自分の記憶力にため息をついていませんか？「よし、今日から新しいことを学ぼう！」と一念発起して参考書を開いてみる。でも、数ページも進まないうちに強烈な眠気に襲われたり、集中力が途切れてスマホに手...
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自己啓発 『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』要約＆感想｜脳科学が示す「加齢≠老化」の真実と衝撃の”片足立ちテスト”とは？
😥「昔はもっと頭が冴えてたのに…」鏡の前で、ため息をついていませんか？「あれ、今何をしようとしてたんだっけ？」「最近、人の名前がすぐに出てこない…」「なんだか新しいことを始めるのが億劫になった…」ふとした瞬間に自分の変化を感じて、心の奥で静...
自己啓発 「死ぬのが怖い…」その尽きない不安が「今が一番楽しい」に変わる本。『寿命が尽きる２年前』が示す、心が軽くなる死生観とは？
😥夜、ひとり静かになった時、「いつか来るその日」を想って胸がざわついていませんか？「いつまでも元気で、健康でいなければならない」私たちは、まるで呪文のようにそう教えられてきました。テレビをつければ健康食品のCMが流れ、書店にはアンチエイジン...
自己啓発 「もったいない」が口癖のあなたへ。『全捨離』が示す幸運を呼ぶ片付け術
🤔部屋に溢れたモノを眺めながら、「何かを変えたいのに、どこから手をつければ…」と、ため息をついていませんか？クローゼットに眠る「いつか着るかもしれない服」。キッチンの棚を埋め尽くす「とりあえず取っておいた食器」。それらのモノに囲まれて、本当...
自己啓発 「幸せって何？」と悩むあなたへ。『幸福の達人』が示す科学的な50の答え
😥「幸せになりたいのに、何をすればいいか分からない…」「もっと幸せになりたい」と願いながらも、日々のタスクに追われ、気づけば漠然とした不安や焦りだけが募っていく。自己啓発本を何冊読んでも、その場ではやる気になるけれど、翌日にはいつもの日常に...
自己啓発 「神頼み」に疲れたあなたへ。『なぜ、脳は神を創ったのか？』で自分軸を取り戻す方法
👤「このままでいいのか…」と、見えない不安に“神頼み”したくなったことはありませんか？仕事、人間関係、将来のこと。答えのない問いに囲まれて、「ああ、もういっそ誰かが正解を教えてくれたら…」と、夜、一人でため息をついていませんか？カルト宗教や...
自己啓発 親の「業」に縛られていませんか？『大丈夫、あのブッダも家族に悩んだ』で心の鎖を断ち切る方法
😥「家族だから、仲良くしなきゃ」そう自分に言い聞かせながら、心のどこかで限界を感じていませんか？「親の期待に応えなければ」「家族なんだから、理解し合えるはずだ」…そう信じて頑張ってきたのに、なぜか心はすり減るばかり。実家に帰るたびにどっと疲...
自己啓発 もう意志の弱さに悩まない。『世界一やさしい自分を変える方法』で手に入れる、言葉で自分を導く技術
😥「また今日も、自分を変えられないまま一日が…」と、夜、ベッドでため息をついていませんか？「明日こそは、もっと前向きに…」「今度こそ、新しい自分になるんだ…」そう心に誓っても、気づけばいつも通りの日常に流され、結局何も変わらない。そんな自己...
自己啓発 情報過多で疲れたあなたへ。『オードリー・タン 私はこう思考する』が示す「自分軸」の作り方
🤔「なぜ、私の頑張りは報われないんだろう…？」深夜まで残業し、誰よりも情報を集め、必死に自分の価値を証明しようともがく日々。でも、現実はどうでしょう。増えるのは疲労と、次から次へと現れる「もっとすごい誰か」との終わらない競争だけ。もしあなた...
自己啓発 「会話が続かない…」が口癖のあなたへ。『人は話し方が9割』の要約と感想でわかる、沈黙が怖くなくなる聞き方のコツ
🗣️「また、会話が続かなかった…」自己嫌悪に陥る毎日から、抜け出しませんか？「初対面の人と、何を話せばいいんだろう…」「沈黙の時間が怖くて、つい余計なことを言ってしまう…」「なぜか相手を怒らせてしまった。うまく話せない自分が嫌になる…」もし...