衛生・健康 『食品の裏側』感想｜「食品添加物の危険性」に怯える毎日が終わる。スーパーで迷わない“たった1つ”の判断基準とは？
『食品の裏側』を読めば、食品添加物の危険性に怯える日々が終わる。元トップセールスマンが明かす衝撃の事実と、スーパーで迷わなくなるシンプルな判断基準を解説。家族の食生活を見直すきっかけに。
衛生・健康
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家庭医学・健康 老いることが怖くなくなった！『80歳の壁』を越え、人生で一番幸せな20年を手に入れる方法
『80歳の壁』に怯えていませんか？本書は老後の不安を「幸齢」に変える思考法を提示します。我慢をやめ、好きなことだけする生き方で、心が軽くなる読者が続出。具体的な実践法と感想を徹底解説。
家庭医学・健康 「認知症の原因は？70歳の体の変化が怖い…」老化への不安が希望に変わる和田秀樹氏の提言
『70歳が老化の分かれ道』は読むべき？37万部突破のベストセラーを徹底レビュー。健康寿命を伸ばし、認知症を防ぐための常識を覆す習慣とは。多くの読者が「気持ちが軽くなった」と語る理由を、感想や要約を交えて解説します。
家庭医学・健康
『がんを告知されたら読む本』は、あなたの羅針盤です。「治療しない」選択肢やステージ4の向き合い方も解説。不安を乗り越え、自分らしい人生を送るための知識と心構えがわかります。
『がんを告知されたら読む本』は、あなたの羅針盤です。「治療しない」選択肢やステージ4の向き合い方も解説。不安を乗り越え、自分らしい人生を送るための知識と心構えがわかります。
フィットネス・食生活・栄養 『型破り マラソン攻略法』レビュー｜自己ベスト更新者が続出する『非常識理論』とは？峠走・ビルドアップ走を徹底解説
マラソンでサブ4の壁や膝の痛みに悩んでいませんか？多くのランナーが『常識』を覆され自己ベストを更新した『型破り マラソン攻略法』。怪我なく効率的に速くなる練習メニューを徹底解説します。
家庭医学・健康 「最近、風邪をひきやすい…」と感じるあなたへ。『図解 免疫力の話』が教える、頑張らない免疫力アップ術
「風邪をひきやすい」「疲れがとれない」と感じていませんか？『図解 免疫力の話』は、コンビニで買える食べ物や意外な生活習慣で免疫力を高める方法を教えます。難しい知識は不要。今日からできる具体的な実践法が満載です。
フィットネス・食生活・栄養 もうカロリー計算に疲れない！「空腹」を楽しむだけで体が軽くなるオートファジーダイエットの始め方【1ヶ月で実感】
16時間断食は本当に効果ある？『「空腹」こそ最強のクスリ』のレビュー。科学的根拠（オートファジー）に基づいた無理なく続く健康法で、体が軽くなる、頭が冴えるといった変化を実感。やり方から注意点まで網羅。
家庭医学・健康 その「かゆみ」ステロイドだけの問題？アトピー研究の権威が解き明かす『皮膚のふしぎ』
🤔その治らない「かゆみ」や「肌荒れ」、年のせいだと諦めていませんか？長年付き合っているアトピー性皮膚炎。季節の変わり目にぶり返す、原因不明のかゆみ。そして、どんなに高級な化粧品を使っても改善しない肌の悩み…。「これも体質だから」「もう歳だか...
フィットネス・食生活・栄養 「運動が続かない…」あなたへ。『運動したい！に変わる本』が示す、人生最後の運動習慣術
😥「今日も結局、運動できなかった…」と、自分を責めていませんか？「健康のために運動しなきゃ」「最近、体力が落ちてきたし、何とかしないと…」頭では痛いほど分かっている。それなのに、仕事の疲れや日々の忙しさを言い訳に、今日もソファに沈んでしまっ...
フィットネス・食生活・栄養 意志が弱いあなたへ。『禁煙セラピー』が教える、二度と吸いたくならない思考法
🚬「どうせまた失敗する…」禁煙を諦めかけているあなたへあなたの周りに、「体に悪いとわかっているのに、どうしてもタバコがやめられない」と嘆く大切な人はいませんか？あるいは、あなた自身、タバコではなくても「つい夜更かししてしまう」「目的もなくス...