バイオテクノロジー

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取れない疲れは「脳の炎症」だった。『疲労とはなにか』が教える科学的セルフケア

🤔「また気合が足りないのか…」ベッドの上で、自分を責め続けていませんか?朝、目覚ましが鳴っても体が鉛のように重い。気合を入れて起き上がろうとしても、濃い霧の中にいるような倦怠感が全身を支配する。大事なプレゼンの前日でも、夜遅くまで資料作成に...