心理学

🤝「また、同じこと…」ADHDのパートナーとの関係に、一人で心をすり減らしていませんか？「どうして、何度言っても伝わらないんだろう？」「なんで私ばっかり、我慢しなきゃいけないの？」夜、ベッドの中で、誰にも言えないため息をついている。そんな日...

🌃また今日も、自分の「こころ」だけ置き去りにして一日を終えていませんか？家族のこと、キャリアのこと、人間関係のこと…やるべきことは山積みで、なんとか一日を乗り切った。でも、ベッドに入って一人になった瞬間、ふと、こんな声が聞こえてきませんか？...

🤔「なぜ、あの時もっと冷静に考えられなかったんだろう…」と、一人で自分を責めていませんか？・大切なプレゼンで、根拠のない自信から準備を怠って失敗してしまった…。・会議で、つい感情的になってしまい、後から考えればもっと良い言い方があったと後悔...

「スピリチュアルは胡散臭い」と思っているあなたへ。『スピリチュアルズ』が科学で暴く「わたし」の正体🤔「結局、本当の自分って何なんだろう…」と、答えのない問いに一人でため息をついていませんか？「スピリチュアル」という言葉に、どこかフワフワした...

「なぜか話が噛み合わない…」その原因は思考の"抽象度"にあった。『具体と抽象』の要約と、コミュニケーションを変える思考トレーニング法を解説。