家庭医学・健康

2025.10.07

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💭「どうして…」「これから、どうなるんだろう…」思考が止まってしまったあなたへ

医師の言葉が、まるで遠い世界の出来事のように響く。

「がん」という、たった一文字の告知が、昨日までの日常を根こそぎ奪っていく感覚。

頭の中は真っ白で、「これからどうすればいい？」「家族になんて言えば…」「治療は苦しいの？」「もう、先は長くないの？」という言葉にならない問いが、ただただ渦巻いているのではないでしょうか。

インターネットで検索すれば、断片的な情報と、絶望的な体験談、あるいは胡散臭い奇跡の治療法の広告が溢れかえり、余計に混乱し、恐怖だけが増していく…。

もし今、あなたがそんな暗闇の中でたった一人、出口を探してもがいているのなら、少しだけ、この記事に時間をください。

今回ご紹介する『がんを告知されたら読む本』は、そんなあなたの心に、そっと明かりを灯してくれる一冊です。これは単なる医学書ではありません。著者自身も父と妻をがんで亡くした一人の医師が、その痛みを知るからこそ語れる、絶望の淵から冷静な一歩を踏み出すための「最初の羅針盤」なのです。

✅この記事が、あなたの明日を少しだけ変える3つの理由

• ✔「知らない」という最大の恐怖が消え、冷静に自分の状況を把握できるようになります。
• ✔「完治」だけがゴールではないと知り、QOL（生活の質）を大切にするという新しい視点が手に入ります。
• ✔家族や医師と「共通の言葉」で対話できるようになり、もう一人で抱え込む必要がなくなります。

📖なぜ、この本はがんという「見えない敵」への恐怖を消してくれるのか？

数多あるがん関連本の中で、なぜこの一冊が多くの患者やその家族から「救われた」「心が落ち着いた」と絶賛されるのでしょうか。

それは、本書が「がんを治す方法」を声高に語るのではなく、まず何よりも先に、がん告知で凍り付いてしまったあなたの心を、ゆっくりと解きほぐすことから始めてくれるからです。

著者の谷川啓司医師は、冒頭でこう語ります。「人はよく知らないものを怖いと感じる」と。

まさに、がんへの恐怖の正体は、この「知らない」ことにあるのです。本書は、その正体不明の敵の輪郭を、どこまでも平易な言葉で、一つひとつ丁寧に明らかにしてくれます。まるで、経験豊富な先輩が隣に座り、「大丈夫、まずはここから一緒に見ていこう」と語りかけてくれるように。

💡【結論】この本が本当に伝えたい、たった3つのこと

本書の256ページにわたるメッセージを、もし3つに要約するなら、それは以下のようになります。

• 1.がんの正体を知れば、恐怖はコントロールできる。がんはそれ自体が痛みを生むわけではなく、なぜ死に至るのかには明確な理由がある。その仕組みを理解することが、パニックから抜け出す最初の鍵である。
• 2.治療の目標は「完治」だけではない。大切なのは、QOL（生活の質）を高く保ち、苦痛なく、自分らしく生きて、本来の寿命を全うすること。がんと「共存」する生き方もある。
• 3.最強の味方は、あなた自身の「免疫力」。そして免疫力と最も深く繋がっているのが「心」の状態。心を穏やかに保ち、前向きに過ごすことが、何よりの治療になる。

🗣️著者と読者の声：専門医の冷静な視点と、患者に寄り添う温かさ

本書の著者、谷川啓司医師は、免疫療法を専門とするがん治療のプロフェッショナルです。しかし、本書が持つ圧倒的な説得力は、その専門知識からだけ生まれるものではありません。

彼自身が、父親と最愛の妻をがんで亡くした「がん患者の家族」でもあるという事実が、本書の言葉に血を通わせています。

だからこそ、本書は科学的な解説に終始せず、患者や家族が抱える心の痛みや迷いを深く理解し、それに寄り添う言葉で満ちています。実際に本を手に取った読者からは、次のような声が溢れていました。

「先日家族が癌と診断されました。色々な感情でネガティブな気持ちになりましたが、こちらの本を読んで落ち着いて対処できるようになりました。癌というイメージがただただ怖い感じでしたが前向きに考えられるようになりました」

「自分が告知されて読みました。…残された時間をどうしよう…と戸惑う私は、著者の文章に誠実さと静かな情熱と優しさを感じました。」

専門家としての冷静な視点と、家族としての温かい眼差し。この両輪が、多くの読者の心を掴んで離さない理由なのです。

では、実際にこの教えに触れた読者たちは、そこから何を得て、どのように人生を変えていったのでしょうか？ 次は、リアルな感想の声から、本書が持つ本当の力に迫っていきましょう。

🔬【実践編】あなたの不安を「3つの安心」に変える本書の力

この本は、がんという未知の領域を進むための「地図」であり、心を支える「お守り」であり、そして未来を切り拓くための「武器」にもなります。ここでは、多くの読者が実際に体験した「3つの変化」を深掘りしていきましょう。

【深掘り解説①】「知らない恐怖」から解放される。正しい知識

告知直後、多くの人がパニックに陥るのは、「がん」という言葉のイメージだけが先行し、その実態が全く分からないからです。

本書は、その漠然とした恐怖の正体を、一つひとつ丁寧に解き明かしてくれます。

• なぜ、がんはできるのか？
• なぜ、がんで死ぬのか？（がん細胞そのものが毒素を出すわけではない）
• なぜ、がんは治りにくいのか？
• 三大治療（手術、放射線、抗がん剤）は、それぞれ何を目指しているのか？

これらの基本的な問いに、専門用語をほとんど使わず、非常に平易な言葉で答えてくれます。ある読者はこう語ります。

「がんになったら死ぬものだと思っていたのですが、どうして死ぬかのメカニズムが勉強できました。…知らないことや目から鱗なことが書いてありました。わたしのように、全く知識のない方には一読の価値ありです。」

また、別の読者は、知識を得たことで具体的な行動が変わったと証言しています。

「この本を読んでから病院の付き添いをしたら、お医者さんの言っていることに対しての質問がすぐに出てきたり、どういった意図でお医者さんが回答しているのかもすごく理解できてとてもよかった。」

正しく知ること。それが、感情の波に溺れず、冷静に治療と向き合うための、何よりも強力な心の安定剤になるのです。

【深掘り解説②】「完治を目指さない」という選択肢。QOLという新しいゴール

「がんと診断されたら、何が何でもがんと闘い、完治させなければならない」…そう思い込んでいませんか？

本書は、その固定観念を根底から覆し、多くの読者に安堵と希望を与えています。それが、「治療の目的は、QOL（生活の質）を保ち、本来の寿命を全うすること」という視点です。

もちろん、完治できるに越したことはありません。しかし、特に進行した場合、過度な治療が体力や気力を奪い、QOLを著しく下げてしまうこともあります。

本書は、がんを無理にゼロにすることを目指すのではなく、「がんがあってもいいから、生命が維持できなくなるまでの時間を治療によってできるだけゆるやかに伸ばす」ことで、穏やかな日常を長く続けるという考え方を提示します。このメッセージに救われたという声は後を絶ちません。

「前半のガンの基礎知識についてが大変参考になった。 そして、何のために治療をするのか、という言葉にハッと気付かされた。 『ガンを治すため』というよりも、『よりよく生きるため』を目標にした方が現実的だし、結果的に長寿にもつながるのかなぁと思った。」

「3か月前に血液がんと診断され化学療法を受けています。なかなか手に取る勇気が出なかったのですががんと闘うことに気持ちを集中させるのではなく自分らしく生きていくことが出来れば良いと思うことができました。」

「がんを叩く」ことだけに囚われず、「どうすれば自分らしく、穏やかに生き続けられるか」。この視点の転換こそが、治療の苦しみを乗り越え、前を向くための大きな力となるのです。

【深掘り解説③】もう一人じゃない。家族と医師をつなぐ「共通の地図」

がんは、患者一人の病気ではありません。家族もまた、どう支えればいいのか分からず、深い不安と無力感に苛まれます。

この本は、そんな患者と家族の間に「共通の知識」という橋を架けてくれます。ある方は、手術を控えたお父様のために本書を購入しました。

「まず、私が読んで父にも読んでもらいました…悲観的になりすぎることもなく、さりとて楽観するわけでもなく、スッと内容が入ってきたとの事です。治療について相談するための家族との共通理解になったと思います。」

知識のレベルが揃うことで、感情的なすれ違いが減り、冷静で建設的な話し合いができるようになります。これは、医師との関係においても同様です。

本書で得た知識は、医師からの説明を深く理解し、自分たちの希望を的確に伝えるための「武器」となります。

忙しい医師が十分に説明してくれない、専門用語が分からない…そんな一方通行のコミュニケーションから脱却し、患者側が主体的に治療に参加するための「共通の地図」。それこそが、本書が提供するもう一つの大きな価値なのです。

💡【ヒント】本書を読んだ後、あなたの日常が少し楽になる小さな習慣

本書の価値は、一度読んで終わり、ではありません。むしろ、手元に置いておくことで真価を発揮します。

レビューには、「不安に襲われたときは何度でも繰り返し、この本を開いてください」という著者の言葉に救われたという声が多くありました。

そこでおすすめしたいのが、本書を「心の救急箱」として使うことです。

特に、第10章「がん治療と心」は、精神的に落ち込んだ時に読むと、不思議と心が静まるはずです。「くよくよすることは免疫を低下させる」という科学的な事実と、「認知症の人ががんのことを忘れると経過が良い」といった興味深い事例が、あなたの心を客観的に見つめ直すきっかけを与えてくれます。

不安になった時、治療方針に迷った時、この本に立ち返る。そんな「お守り」のような存在として、あなたの闘病生活を末永く支えてくれるでしょう。

🎧この心を落ち着かせる専門医の言葉を、あなたの耳元で直接聴いてみませんか？

もし、今あなたが学んだ「恐怖を和らげる知識」や「心を軽くする考え方」を、著者自身の誠実さが伝わるような優しく冷静な声で、いつでもあなたの耳元に直接届けることができるとしたら、どうでしょうか？

告知のショックや治療の副作用で、文字を読む気力さえない時もあるかもしれません。

そんな時こそ、「聴く読書」があなたの力になります。不安で眠れない夜、病院の待合室、通院の移動時間…。そんな心細い時間が、心を支える学びの時間へと変わります。専門医がすぐ隣で、あなた一人のために語りかけてくれるような、そんな心強い体験をしてみませんか？

🤔『がんを告知されたら読む本』に関するよくある質問

購入を検討している方が抱きがちな、一歩踏み込んだ疑問にお答えします。

Q. この本は希望を与えてくれますか？ それとも厳しい現実を突きつける本ですか？

A. その両方であり、だからこそ価値があります。レビューの中には「安易な慰めはせず、少しだけ辛くなりました」という声がある一方で、「心が楽になった」「前向きになれた」という声が大多数です。本書は「がんは必ず治る」といった無責任な希望は語りません。しかし、厳しい現実を直視した上で、「それでも、あなたらしく生きる道は必ずある」という、地に足のついた、本物の希望を示してくれます。

Q. 2015年の本ですが、情報は古くないですか？

A. がん治療の「根幹」を学ぶ上で、古さは全く問題になりません。確かに、免疫チェックポイント阻害薬など、この本の出版後に出てきた新しい治療法もあります。しかし、本書の真価は最新の治療法リストではなく、「がんとは何か」「三大治療の基本的な考え方」「QOLという目標設定」「心の持ち方」といった、時代が変わっても揺らぐことのない普遍的な「土台」の知識を学べる点にあります。この土台があって初めて、最新の治療法も正しく位置づけることができるのです。

Q. いわゆる「がんが治る」系の民間療法や代替医療の本とはどう違うのですか？

A. 全くの別物です。本書は標準治療を基本とし、科学的根拠に基づいた解説を行っています。レビューにも「胡散臭さ一切無し」とあるように、特定の食品やサプリメントを推奨するような内容は一切ありません。著者の専門は免疫療法ですが、その限界や、いわゆる「怪しい免疫療法に引っ掛かるな」という注意喚起までしています。あくまで現代医療の枠組みの中で、患者が最善の選択をするための正しい知識を提供する、極めて誠実な一冊です。

📚【用語集】医師の説明がスッと頭に入る「がん治療の基本単語5選」

最後に、本書を読む上でも、そして今後、医師と対話する上でも役立つ基本的なキーワードを5つ、分かりやすく解説します。これを知っておくだけで、心の準備が大きく変わります。

さて、本書に関する様々な疑問や言葉の意味がクリアになった今、最後に一つだけ。あなたの学びを、本物の力に変えるための、とっておきの学習法をお伝えさせてください。

【最後に】文字を読むのが辛いあなたへ。この本の教えを「心の支え」にする方法

記事の途中でも少し触れましたが、この本の学びを最大化する方法、それは「聴く読書」、つまりAudibleの活用です。

がんの告知を受け、心が揺れ動き、とてもじゃないけれど「本を読んで勉強する気になれない…」というのは、あまりに自然なことです。文字が滑り、内容が頭に入ってこないかもしれません。

しかし、そんな時でも、耳はあなたの味方です。

• ✔心に寄り添う、プロのナレーション
  本書のAudible版は、落ち着いたプロのナレーターによって読み上げられます。それはまるで、経験豊富なカウンセラーや医師が、あなたの隣で優しく語りかけてくれるような体験です。レビューにもあった著者の「誠実さ」「優しさ」が、声のトーンを通じてより深く心に染み渡り、強張った心を解きほぐしてくれるでしょう。
• ✔すべての時間が「心のケア」に変わる
  治療のための移動時間、眠れない夜、家事をしながら…。これまで不安に苛まれるだけだったかもしれない時間が、心を落ち着かせ、前を向くための学びに変わります。スイッチを押すだけで、いつでも専門家の支えを得られる。これは、この上なく心強いことではないでしょうか。
• ✔繰り返し聴くことで「お守り」になる
  「不安になったら、何度でもこの本を開いてください」という著者のメッセージ。Audibleなら、それがもっと簡単にできます。特に心を軽くしてくれた章をブックマークし、お守りのように繰り返し聴くことで、本書の教えは単なる知識ではなく、あなたの思考の土台そのものになっていくはずです。

もしあなたが今、藁にもすがる思いでいるのなら。最初の30日間は無料でこの「聴く処方箋」を試すことができます。合わなければ、料金は一切かかりません。

暗闇に差し込む一筋の光を、まずはその耳で確かめてみませんか？